Зустріч з представниками Центру життєстійкості
09.10.2026 р.
Відбулася зустріч колективу бібліотеки ВДПУ ім. М. Коцюбинського з представниками Центру життєстійкості.
Захід організувала практичний психолог соціально-психологічної служби університету Таїсія Тертична.
До зустрічі долучилися Наталія Нагорняк — керівниця Центру життєстійкості, координаторка проєкту з формування життєстійкості у Вінницькій міській територіальній громаді; Марія Сапожник — психолог Центру; Ірина Родюк — соціальний фахівець Центру життєстійкості.
«Ментальне здоров’я — це основа нашої життєстійкості.
Воно впливає на наші рішення, стосунки, професійну ефективність і навіть фізичне самопочуття», — наголосила Наталія Нагорняк, акцентувавши на важливості турботи про себе як запоруки сильного й здорового суспільства.
Разом із фахівцями учасники говорили про людей, які підтримують нас у складні моменти, про внутрішні ресурси та способи відновлення емоційної рівноваги.
Особливе місце посіли практичні вправи. Учасники вчилися краще розуміти власний емоційний стан, створювали «колесо ресурсу», визначаючи людей, на яких можуть покластися та яким довіряють. Тілесні практики допомогли відчути, як можна стабілізувати себе під час стресу, а спеціальні вправи дали змогу попрацювати з негативними емоціями в безпечний спосіб.
